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膳食介绍苋菜幼儿吃苋菜有以下好处：1.清热解毒：苋菜能够清利湿热、清肝解毒、凉血散瘀，对湿热所致的赤白痢疾，肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿等症状均有一定的辅助治疗作用。2.增强体质：苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更...
[每周食谱] 2023-06-21 -
膳食介绍海带幼儿吃海带有以下好处：1.减肥排毒：海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，促进肠道蠕动，有清肠、排毒、防止便秘等减肥功效。2.促进钙吸收：海带含有丰富的钙，可防止人体缺钙。同时经...
[每周食谱] 2023-06-16 -
膳食介绍玉米幼儿吃玉米有下面这些好处：1.玉米中含有丰富的维生素和微量元素，如B族维生素，同时还含有钙、镁等微量元素。幼儿经常吃玉米，对于生长发育能提供多种必需的营养物质，可促进身高、体重的增长。2.玉米中含有谷氨酸，对于促进幼儿的中枢神经系统发育，促进智力...
[每周食谱] 2023-06-09 -
膳食介绍草菇幼儿吃草菇的好处：草菇营养丰富，味道鲜美，所含粗蛋白超过香菇，其他营养成分与食用菌大体相当。草菇具有消暑、缓解便秘等功效。1.缓解便秘：草菇含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，缓解便秘，延长人体对碳水化合物的吸收时间，降低机体血糖的含量。2.消...
[每周食谱] 2023-06-02 -
膳食介绍甘蓝幼儿吃甘蓝的好处：1.甘蓝为十字花科植物，性平、味甘，入肝、胃经，具有延缓衰老、缓解皮肤病不适的功效。2.延缓衰老：适量食用甘蓝可以延缓衰老，其抗氧化的效果比较明显。由于甘蓝中维生素C、β-胡萝卜素、维生素E的含量比较高，而这些物质都有着抗氧化作用...
[每周食谱] 2023-05-26 -
膳食介绍土豆幼儿吃土豆有以下好处：1.补充营养：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能供给人体大量的热能。2.养胃：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。3.润肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠...
[每周食谱] 2023-05-19 -
膳食介绍西瓜幼儿吃西瓜有以下好处：1.西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。2.西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状...
[每周食谱] 2023-05-12 -
膳食介绍香菇幼儿吃香菇有下面这些好处：1.延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，有延缓衰老的功效。2.防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素，对防癌抗癌有一定的作用。3....
[每周食谱] 2023-05-06 -
膳食介绍玉米幼儿吃玉米有下面这些好处：1.玉米中含有丰富的维生素和微量元素，如B族维生素，同时还含有钙、镁等微量元素。幼儿经常吃玉米，对于生长发育能提供多种必需的营养物质，可促进身高、体重的增长。2.玉米中含有谷氨酸，对于促进幼儿的中枢神经系统发育，促进智力...
[每周食谱] 2023-04-28 -
膳食介绍苹果幼儿吃苹果有下面这些好处：1. 益胃生津：对于食欲不振、脾胃虚弱、腹痛腹胀、消化不良的人，适当食用苹果有很好的益胃生津、提高消化能力的作用。2.促进生长：苹果富含维生素C和各种矿物质元素，对人体健康十分有益。有助于降低血压、保护血管，而锌元素有助...
[每周食谱] 2023-04-21
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