膳食介绍

玉米

幼儿吃玉米有下面这些好处：

1.玉米中含有丰富的维生素和微量元素，如B族维生素，同时还含有钙、镁等微量元素。幼儿经常吃玉米，对于生长发育能提供多种必需的营养物质，可促进身高、体重的增长。

2.玉米中含有谷氨酸，对于促进幼儿的中枢神经系统发育，促进智力发育非常有好处。

3.玉米中还含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动。对于一些便秘的幼儿，经常进食玉米能促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况。