膳食介绍

红薯

幼儿吃红薯有下面这些好处：
1.保护肠道的健康，红薯的味道是非常不错的，含有碳水化合物，另外也含有大量的粗纤维，能够润滑肠道，促进消化。另外红薯也是能够有效的防治便秘的，如果有便秘的现象就可以给幼儿吃点红薯泥，能够促进大便的排出。如果出现了各种肠胃性的问题家长可以给幼儿适量的吃点红薯，有助于肠道的健康。
2.补充钙质，铁质等营养素。红薯是含有维生素还有钙质铁质的，可以增强人体的抗病毒的能力，而且还能够增强人体的免疫力，维持牙齿，骨骼，肌肉等正常功能，有效的防止坏血病等疾病。
3.促进智力的发展，红薯中含有人体所必需的氨基酸，可以调节人体的代谢平衡，促进发育，增强人体的免疫功能，而且还可以让幼儿的智力提高增强记忆力。