膳食介绍

西红柿

幼儿吃西红柿有下面这些好处：
1.治消化不良。
取山楂12克，西红柿2个。将山楂加水煮10分钟，加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治幼儿消化不良、积食。
2.有助于骨骼生长。
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长。
3.提高免疫力。
西红柿富含多种维生素和矿物元素，其味道酸甜，能帮助幼儿开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高幼儿的免疫力。