如何和孩子有效沟通

1、避免命令，鼓励孩子和我们合作。生活中，我们经常听到家长发出各种指令，比如：别乱扔垃圾别在沙发上跳等但孩子听到之后仍旧接着做。于是家长继续说教、责备，警告、甚至责骂。其实，我们可以鼓励孩子和我们合作。比如，孩子把温毛巾放在床上。你可以通过让孩子帮忙的方式提示孩子“你可以帮忙把毛巾晾在衣架上吗？”然后表达感谢。通过这样的方式可以避免说教和唠叨，这样孩子和我们更容易合作而且培养了孩子的自尊。让孩子和我们在相互尊重的平台交流，孩子会受益终生。

2、鼓励孩子试错，保护孩子好奇心。每个孩子都有强烈的好奇心和求知欲。都值得被尊重、被鼓励。比如孩子好奇拆了闹钟。家长也不要过于责备。要看到孩子背后的探索行为。教育者的智慧在于看到孩子尝试过程中付出的努力并用语言表达出来，让孩子看到自己的优点。增强自我价值，保护孩子的好奇心。

3、当有负面情绪时，家长鼓励孩子我们要认识到每一种情绪都有意义的。孩子的感受和他们的行为有直接的关系每一次负面的情绪经历都是孩子成长的良机。家长要接纳孩子的情绪和感受，当孩子的感受不断被否定时。孩子会感到困惑和愤怒。正确的做法是全神贯注地倾听。鼓励孩子说出自己的感受，这样既可以了解孩子，又可以让其感觉到被父母尊重。倾听中，父母可以用简单的话语表达自己的感受，与孩子共情回应孩子感受，等孩子情绪平静了再一起研究问题的办法。

4、赋能式的鼓励孩子。有不好的行为可能是去失了信心。没有感受到归属感和价值感。所以家长要把信任的力量赋予孩子。用“我相信你”这样的语言增强孩子对自己能力的认可。在孩子面对困难时这种鼓励能让孩子建立信心，克服畏难情绪，鼓励孩子达到目标。